メンタルトレーニングは「心の筋トレ」です。緊張・集中力・マイナスな感情・ストレスやプレッシャーのコントロール、自信・自己肯定力の強化など、メンタルトレーニングは 『自分で自分の心をコントロールする力』を身につけるためのトレーニングです。
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スポーツやビジネス、芸能、教育など幅広いジャンルで目標達成に向けて
頑張る人たちが、日々トレーニングを行っています。
メンタルトレーニングを行うことで日々のパフォーマンスがアップし、持っている力を100%発揮出来るようになります。また、自信や自己肯定感が高まり、ストレスやプレッシャーにも強くなります。
日本では諸外国に比べ、メンタルトレーニングの浸透は遅れています。海外のようにどのスポーツチームにもメンタルトレーナーやカウンセラーがいて、気軽に相談できるという体制はありません。
しかし、ラグビートップリーグの選手会が 『つよいはよわいプロジェクト』 を立ち上げるなど、昨今、日本のスポーツ界でもメンタルサポートやメンタルケアの重要性が叫ばれるようになってきました。
また、スポーツだけでなく、企業での研修、学校や塾など教育分野での授業など、様々なジャンルでのニーズが増えております。
そのような背景から 「指導者、トレーナー、教員、講師など、人を育てている・サポートしている方に、メンタルトレーニングを学んでいただき、そのスキルを活かして、教育や人材育成をしてもらえたら、日本にメンタルの強い人をどんどん増やすことが出来る」という想いから、この講座を開講しております。
基礎知識の習得、実践的なワークやロールプレイングなどを多く盛り込むことで、ご自身のメンタル強化はもちろん、人のメンタルサポートが出来るスキルを習得していただけます。