メディカルハーブでストレスに負けない心と身体を整える
本ストレスケア特別講座は、「アダプトゲンハーブ」と「CBD」の 2 部構成でお届けします(約2時間)。
両講座合わせてのお申込みの他、「第2部 最新の米国ハーブ事情―CBD」のみでの、お申込みも受け付けています。
第1部 アダプトゲン講座
〜「アダプトゲンハーブ」を使った、ストレスに負けない心&身体の整え方〜
「アダプトゲン」とは、不安、肉体的疲労などのストレスへの抵抗能力を高める働きのある 天然ハーブの総称。本講座では、メディカルハーブについての基本をしっかりおさえた上で、 5 種類のアドプトゲンハーブをとりあげ、その効果的な使用法などを伝授。日々の生活で、 どのようにアダプトゲンをとり入れることができるかなど、実践的に役立つ内容です。
講師は、NPO 法人日本メディカルハーブ協会認定ホリスティックハーバルプラクティショナーであり、JHNA 認定ストレスニュートリショニストでもある、小林久美子先生です。