水戸・まちなかフィットネス

「ひもトレ」講座体験会開講！
〜ゆっくりと自分のからだの声を聴き、ニュートラルなからだとココロへ〜

anan「カラダにいいもの大賞 2016」でグランプリ受賞した今注目のひもトレ！ひも1本で体の動きのクセを外し、バランスを整えることで動きを楽にする方法をお伝えします。コリや痛み、冷えやだるさの解消に効果的◎
さらに、注目の「ココロのバランスボード」レッスンも併せて体験いただけます。

■開講日：
2月18日（月）、25日（月）
3月11日（月）、25日（月）
※2月25日（月）は満席となりましたので、受付を締め切らせて頂きました。

■開講時間：12:15~12:45（30分）

■初回体験料金：500円（税込）
※2回目以降は1回1,000円（税込）となります。

■開講場所：
水戸南町3丁目6-8 交差点角M-SPOスタジオ

■当日の服装・持ち物
  • からだを締め付けない服装でお越しください。制服のままでも大丈夫です。簡易的な更衣スペースはございますので、お着替えされる場合はお申し出ください。
  • タオル、お飲み物をご準備ください。
※体験をご希望の方はページ下部の体験お申込みフォームよりお申込みください。
■講師：
Be natural 主宰  古谷 久生子(ふるやくみこ)

フィットネスインストラクター歴30年。自治体等の健康増進事業等に従事し、独自のメソッドである「ボディバランスエクササイズ」「セルフリンパマッサージ」「ベビーマッサージ」「親子エクササイズ」等の講座を開催。平成28年4月、バランストレーナー 小関 勲氏との出会いにより「ひもトレ」を全クラスに導入。その画期的なメソッドと「からだの可能性を引き出す」効果に魅了され、「ひもトレ」の普及に努めている。

~講師よりひとこと~
 ひも一本で、あなたの「肩こり」や「腰痛」がその場で楽になる喜びを、ぜひ体験にいらしてくださいね。そして、大切なのは「家でも続ける」こと。楽しく笑顔で続けるコツも、お伝えいたします。運動が苦手な方も、ぜひ！

開講場所

開講場所は、水戸のど真ん中にあるM-SPO（まちなか・スポーツ・にぎわい広場）スタジオ。水戸のど真ん中で、とても通いやすい場所にあります。
会場：M-SPOスタジオ
茨城県水戸市南町3丁目6番8号

※駐車場はM-SPOコインパーキング（アリーナ横／アップルパーク）もしくは近隣の有料駐車場をご利用ください。駐車券の発行はございませんので、おさめご了承ください。

まずは体験から！
「ひもトレ」講座初回体験お申込みフォーム

ご入力いただいたメールアドレス宛に、受付完了メールを送らせて頂きます。
自動返信メールが受け取れるメールアドレスをご入力ください。送信者側のメールの設定（ドメイン指定等）により返信がされない場合がありますのでご注意ください。

※ドメイン指定等をされている場合はあらかじめ「m-spo-school@m-spo310.com」からのメールを受信できるように設定ください。
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※2月25日（月）は子連れでの受講が可能です。
※確認画面にて、下部の「戻る」ボタンをクリックすると簡易申込フォームへ移動します。内容を再度ご確認頂きたい場合は、ブラウザまたは端末の戻る操作をお試しください。

体験お申込み〜当日の流れ

  1. 上記お申込みフォームより体験会へお申込みください。
  2. ご登録いただいたメールアドレス宛にご予約確認メールが自動送信されますので、ご予約内容をご確認ください。
  3. 当日は開始時刻10分前までにM-SPO施設内スタジオへ直接お越しください。
  4. 免責事項へのご同意およびアンケートご協力のお願い等ご説明させていただきました後で、体験料金（500円）をお支払い頂きます。
  5. お着替えが必要な方は、M-SPOカウンター内に簡易ではございますが、お着替え頂けるスペースがございますので、そちらをお使いいただき、お着替えください。
  6. レッスン体験後、アンケートにご回答いただき、お着替え頂きましたら、終了となります。

※定員になり次第、参加をお断りすることがございますので予めご了承ください。
※お申込みフォームよりお申込み後、体験会前日までに、ご予約確認のメールを送らせて頂きます。「m-spo-school@m-spo310.com」よりメールをお送りいたしますので、ドメイン設定などされている方は、メールを受信できるように設定をお願いいたします。PCからのメールを拒否という設定がされている場合もございますので、PCからのメールを受信できるように設定してください。
※体験会前日になってもメールが届かない場合には、「029-353-7623」までご連絡ください。