セルフリトリート®︎とは、
長谷川エレナ朋美さんの本を使って、
「心・体・環境」それぞれのフィールドで
「自分と丁寧に向き合うワーク」。
　
一言でいうと、
自分自身のお片付けです！

ワークを行い自分と向き合うと、
自分の好き、嫌いに気づいたり、
自分の本当の気持ちに気づいたり、
自分の思考のクセに気づいたりできます。

自分にとって本当に必要なものと、
そうでないものが整理され、
心地よく生きられるようになります。

こちらの本をテキストとして使用するので、
一から自分でテキストを作る必要がなく、
安心してセッションや講座を開催する
ことができます。

ご自身の活動にプラスαの
コンテンツとして、活用することがきます！
話を聴く・思考の整理・食事・運動・体・
瞑想・時間管理・お片付けなど、「自分の得意」を
6つのメニューで活かすことができます！

卒業後は、インストクター専用の
Facebookグループに招待します。
グループ内でZOOM勉強会が行われたり、
活動のシェアや意見交換をすることができます。

◎グループ開催（定員４名まで）
現在、未定。

◎リクエスト開催（個別）
個別で日程調整となります^^
一緒にお日にちを決めましょう！

※現在は、基本、対面となります。
何か、私のサービスを受けたことが
ある方のみオンラインも受付けています。

◆受講時間
・グループ開催
※途中で、何度か休憩を入れますね

◆開催場所住所は、お申込み確定後、お知らせします。
※京浜東北線沿いです

注）ワンちゃんが自宅のゲージにいます。
◆出張について
東京、神奈川、さいたま周辺以外で、
出張をご希望の場合は、
受講生さんを3名以上集めて
いただければ伺います。

◆1日目
・オリエンテーション
・PHYSICAL
・MIND
・TIME

◆2日目
・RELATION
・HOME
・SPIRIT

自宅のリビングで開催します！
こんな雰囲気で、部屋はシンプル♪

休憩中は、おやつでホッと一息～。
楽しく、心地よく、自然体で学ぶが私の考えです^^

チワワがいます。
ゲージの中にいるので、ご安心ください。
舌がしまえません。笑

研修後に人事部に配属され、
新卒と中途採用を担当。

その後、1度目の結婚で、
元主人の転勤で熊本、福岡、
香川に住み、ちょっとした
小旅行気分に。笑

その後、離婚して東京に戻り、
ピンポン営業をしてみたり、
マーケティングコンサルの会社に
勤めてみたり。

ある日、人生仕事だけじゃない！と
自分の心の声に気づき、次の宛もなく
30歳で会社員に終止符を打つ。

気づいたら、人のご縁で、
自動的に個人事業主となり、
2社のサポート業に従事。
（起業家支援とボイストレーニングの会社）

33歳で無事に再婚をし、
子どもにも恵まれ、
産後は、翌日から復帰。

研修のプロデュース、スタッフの教育、
社外人事（採用、面談）、マインドの講師、
大学での講演、高校の「自分を知る授業」の
サポートなどを経験。

気づいたら、35種類以上に仕事に携わる。笑

現在は、社会人向けに、コーチング、カウンセリング、
思考の整理、自己棚卸しなど個人セッションに携わる。
詳しいプロフィールはコチラ。

家族は、主人、7歳の子ども、ワンコ、私の4人。

◎資格や学びの一部◎
・セルフリトリート®マスターインストラクター
・ことだま鑑定師®︎
・ISD個性心理学インストラクター
・ビューティーライフダイアリーアドバイザー
・ポジティブ心理学実践インストラクター
・アンガーコントロールスペシャリスト
・アクセスバーズ®プラクティショナー
・レイキヒーラー（セカンドディグリー伝授）