2019に勢いをつける!
新年「サクッと弾んでくるわ!!!」

♩女性のためのバランスボール で デトックス♩
満席→増席2名さま

お正月に溜めたものは、早めにデトックス

2019年こそは、新しいことにチャレンジ!
夢を叶える!
笑顔で過ごしたい!

健康に!
ダイエット!

今年こそは!
気持ちを新たにし、新しい年が始まる。


やがて楽しいお正月は過ぎ、日常が戻ってきます。

「身体が重い」
「スッキリしない」
「お正月ムードから抜け出せない」



そろそろ、いつものペースにと思っても、
年末年始モードに慣れた身体はすぐに戻りません。

しばらく、お正月の疲れを引きずったまま、1月が過ぎて行く・・・・


新年の抱負は何処へやら?



なんてことにならないために、



お正月に溜めたものは、早めにデトックスしませんか?


バランスボールで弾むと、
心も体も軽くなります。

お正月に溜め込んだ余分なものを、
リセットするのです。


そして、スッキリとした身体で、
新しい毎日を始める。



2019年は、心身ともに軽やかに、
弾みをつけて、スタートしましょう!

こんな人にオススメ!

べ過ぎ飲み過ぎをなかったことにしたい
身体が重く感じる
正月ボケから抜け出したい
頭をスッキリさせたい
お正月ムードから抜け出したい
気持ちを切り替えて仕事に行きたい
運動不足を解消したい
年末年始は家族のために働いた!動いた!自分の時間が欲しい!
今年こそ、ダイエット!その弾みをつけたい!
9連休で家族とベッタリ・・・
夫や家族に子どもたちを預けて運動したい
リフレッシュしたい
汗をかいてスッキリしたい
バランスボールに興味がある
1月5日が空いている!

偶然、暇!
元気、やる気が欲しい!
ちょっと内山麻理子に、会いたい。
家にいるのも飽きちゃった・・・。


午前を有意義に!

9:30開始、10:30終了。
サクッと行ってサクッとはずめるショートレッスン。
バランスボールエクササイズは40分間。
レッスン前後も有効活用できる時間設定です。

エクササイズ後は、身体が軽くなるので、その後もアクティブに!
お買い物や、家事がぐんぐん捗どりますよ。

ご家族に、「サクッと弾んでくるわ!」と伝えてお出かけください。



スペシャルプライス!


2019年1月5日限定レッスンのお年玉価格!

バランスボールレンタル無料!






バランスボールの魅力

脂肪燃焼できる有酸素運動でスッキリ!
心も体もリフレッシュ!
気分爽快!家族にやさしい気持ちに
美しい姿勢の秘訣がわかる!
体幹部の筋力アップにつながる!

2019に勢いをつける!
新年「サクッと弾んでくるわ!!!」
バランスボールでデトックス

【詳細のご案内】

内容
バランスボールエクササイズ 40分

開催日時
2019年1月5日(土) 9:30~10:30

場所
スタジオ チャオ 301室 
(長岡市東坂之上3−1−10 長岡楽器ビル) 駐車場有

定員 残席1
8名さま

お子様同伴で、ご参加いただけません。
単身でご参加くださいませ。

参加費
2019年1月5日レッスン限定 スペシャル価格 
1500円(税込価格)

当日、お支払いください


講師
内山麻理子(産後セルフケアインストラクター)

お問合わせ
manoji1203@gmail.com
内山麻理子まで




お申込方法

1.フォームに入力

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2. 送信

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