◆ちよママビューティー＆ヘルスイベント10～12月に毎月1回ママ向けの心と体のエクササイズの講座を開催します。メンバーは定員10名で毎回同じメンバーで3か月間参加していただきます。エクササイズは赤ちゃんや小さなお子様と一緒に参加できる内容になっており、 参加者をお互いに知れるワークもふんだんに取り入れていますので、オンラインで情報交換、ママ友作りのきっかけづくりに！◆開催日時第1回 10月27日 10:00-11:30第2回 11月24日 10:00-11:30第3回 12月22日 10:00-11:30※上記の日程でご参加ができない場合は、動画をお送りします◆参加方法申し込み時の返信メールにZOOMリンクをご案内いたします◆対象者ダイエットしたい、ボディラインを整えたいと考えている方自分の時間が取れないけれど改めてこころを整理する時間を取りたい方千代田区以外にお住まいの方も参加できます。ご友人でご興味がある方がいらしたらご案内ください◆参加費無料◆留意事項産後ママや新しく転入してきた方と大変な時期を一緒に乗り超え、仲間となり、情報交換ができる知り合いを作ることの重要性を感じ、今回はオンラインのコミュニティづくりに向けた試みになります。モニターとしてインタビューやアンケートを取らせて頂く場合がございます。◆インストラクターのご紹介食べ痩せダイエットコーチ 柏原ミカ1983年兵庫県出身。10歳と8歳の2児のママ。3ヶ月で平均-5kg、1年続けて-20kgの減量成功者を輩出した独自のダイエットは、「こんなに食べても痩せるなんて！」「ダイエットの概念が変わった！」と好評を得ている。自身の産後クライシス脱却のために、産後ケア法や身体と食事の学びと6年間のインストラクター経験をもとに、心身共にスリムにする「食べ痩せダイエットメソッド」を確立し。お尻を上げるオリジナルエクササイズと共にダイエットコーチとして活動。現在は、ダイエットコーチだけでなく、セミナーやダイエットコーチの養成などで「ダイエットを通して、心身共に健やかに自分軸で生きる方法」をお伝えしている。◆キャンセルポリシー全日程参加できない場合・当日キャンセル：ご返金なし・3日～前日まで：参加費の50％をご返金・1週間前まで：キャンセル無料※基本的にpaypalでのご返金となります。※ちよママ都合でのキャンセルの場合は全額返金させていただきます