『小周天瞑想』 ＊チネイザン養成コースの必須科目の１つ＊ヒーリングラブ・インストラクター(レベル2)の必須科目 小周天瞑想は、あらゆる瞑想、気功、太極拳、ヨガ、ヒーリング療法には必須と言われています。ところがこの小周天を丁寧に分かりやすく説明する本も指導者も非常に少ないのが現状です。TaoZenでは、小周天瞑想の基本を正しく分かりやすく誰にでもできるように指導しています。 小周天とは身体の中を環状線のように回っているエネルギーチャンネルのことを言います。身体の中を通る気（プラーナ）の多くのチャンネルの中でも最も重要なものの一つです。 生命の発生とともに流れるものとも言われています。地球が回るように、太陽系が回るように、人間の体の中の氣やプラーナや心も体液も回っています。小周天がスムーズに流れることによって、身体的な健康、健康的な心の流れ、そして仕事や生活、人間関係にも役に立ちます。 小周天瞑想の基本をきちんと習得していきます。基本が何よりも大切になってきます。 繰り返し参加していただくことで毎回発見があり深まっていきます。リピート料金もご利用ください。もちろん全くの初心者も歓迎です。 坐禅の形だけではなく、椅子に座って行う方法、立って行う方法、動きながら方法も紹介します身体に必要以上の負担をかけないで行っていくことが大切です。一度学ぶと1日１５分ほどの瞑想で十分な効果を得ることが可能です。