小周天瞑想は、あらゆる瞑想、気功、太極拳、ヨガ、チネイザンなどのヒーリング療法には必須です。ところが不思議なことに、この小周天を丁寧に分かりやすく説明する本も指導者も非常に少ないのが現状です。氣（プラーナ）は、全身全霊に回っています。ランダムに流れているわけではなく、ある程度の秩序で多くのチャンネルを通って回っています。小周天とは、多くのチャンネルの中でも最も重要なスーパーハイウェイのようなものです。まずは、この小周天を整備し直しながら、氣（プラーナ）の活性化を行なっていきます。小周天は、生命の発生とともに回り始めるものと考えられています。地球が回るように、太陽系が回るように、人間の体の中の氣やプラーナや心も体液も回っています。小周天がスムーズに流れることによって、身体的な健康、健康的な心の流れ、そして仕事や生活、人間関係にも本来の流れが起きやすくなります。TaoZenでは、難しいと言われている小周天瞑想を基本から誰にでも習得できるように指導しています。小周天瞑想は、レベル１とレベル２に分けています。レベル１ では、小周天瞑想の基本的な概念、瞑想方法をきちんと学びます。レベル１が、チネイザンでは必須項目になっています。レベル２では、陰と陽の融合、他者との関わりにおける小周天について学びます。