セルフ・チネイザン2.0＋導引術＋セルフ・氣マッサージ Self Chi Nei Tsang + Dao Yin and Self Qi Massage〜１DAYワークショップ〜Deep self Healing from Within 従来のセルフ・チネイザンに、導引術とセルフ氣マッサージを加えたより効果的なセルフ・ケア身体と心に響く、1日7分のセルフ・ディープ・ヒーリング今年のセルフ・チネイザンは、さらに進化した形のものです。大内がチネイザンと出会って35年以上、セルフ・チネイザン・タッチ（幻冬舎）を出版してから16年。セルフ・チネイザンも根本的な考えは変わらないものの、少しづつ方法が進化しています。導引術とセルフ氣マッサージのエッセンスを取り入れた「セルフ・チネイザン2.０」です。全身にアプローチできるセルフ・チネイザンですが、今回は腹部の代表的な臓器、臍・大腸・横隔膜を取り上げます。チネイザンの醍醐味を感じていただける、セルフで行う施術です。さらに五感を司る感覚器（目、耳、鼻、舌、皮膚）も扱います。これは五臓とか五官とも呼ばれるタオの考えとも同期しています。内側からの美容・健康方法とも言えるかもしれません。臓器の様子を深く聞く事ができるようになり、感情や生活習慣などにもたくさんの気づきが起きます。身体のバランスが取れると同時に、不都合の早期発見にもなります。1日7分で、朝でも夜でも、どこでもできるセルフ・ケアをぜひ生活の中に取り入れてください。これに簡単な瞑想を加えていただけるとディープヒーリングになります。本来の自分を生き抜くための、TaoZenライフ・プラクティスの流れの実践的なデイリープラクティスです。全くの初心者でも、チネイザン経験者でも、他のセラピストでも、どんな年齢の方でも性別でも大歓迎です。