白川公園ランニング会

走っていて痛みが出たことはありませんか?
ランニングの痛みは防ぐことができます。
痛まない走り方こそ効率が良く、速い走り方となります。
この度は普段1対1のパーソナルレッスンでお客様のお体のお悩みを解消しているスタジオnanoのトレーナーが、共に痛みを無くしたい仲間を募り、正しいフォームや練習内容の提案をさせていただきます。
 
ウルトラマラソンサブ10、フルマラソン2時間42分の走るトレーナー倉本
トレーナー優秀賞獲得し、トライアスロンも挑戦中の高橋
元中京大陸上部トレーナーの篠田
以上の3名
あなたと共に走らせていただけませんか?
 
【内容】
・白川公園の内周500mコースをトレーナー、他参加者様と共に走る
・適切なウォームアップ法、クールダウン法をお伝え
・ランニングフォームのお伝え
・効果的な練習メニューのお伝え
・他参加者様との交流
 
【集合場所】
白川公園噴水前
公園のグラウンド、グラウンド周りの500mコースを利用します
 
【定員】
各回20名まで
 
【参加費】
初回500円
2回目以降1,000円(お友達をご紹介いただければ500円)
※当日現金でのお支払いをお願い致します
 
【開催日時】
11月24日(土) 18:30〜19:30
12月1日(土) 18:30〜19:30
12月9日(日) 18:30〜19:30
 
【加入保険規定】
三井住友海上損害保険
入院手当 1,500円/1日
通院手当 1,250円/1日

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