何も話さない沈黙での瞑想の１日坐禅のように座る瞑想だけではなく、歩く瞑想、横になる瞑想、短い瞑想など瞑想三昧の１日ドリンクだけのミニファスティングで、心と身体を清める１日自分との無駄な会話もしないで、自分を見つめる１日日常から離れて、自分を超えたところで俯瞰する１日新年に向けての呼吸法と巳年にちなんだ気功も習得する１日新年に、心と身体を整えませんか？最初に瞑想の方法などは説明しますので、初心者の方も大歓迎。安心してご参加ください。リピートの方は50％割引でご参加いただけます。