何も話さない沈黙での瞑想の１日。坐禅のように座る瞑想だけではなく、歩く瞑想、横になる瞑想、様々な長さの瞑想など瞑想三昧の１日。ドリンクだけのミニファスティングで、心と身体を清める１日。自分との無駄な会話もしないで、自分を見つめる１日。日常から離れて、自分を超えたところで俯瞰する１日。デジタルデトックスの１日。新年に向けての心身清浄の１日。
最初に瞑想の方法と呼吸法などの基本は指導しますので、初心者の方も大歓迎。安心してご参加ください。
毎年の様に参加していただく方もいる、人気の『沈黙の瞑想』です。リピートの方は50％割引でご参加いただけます。