心と身体と環境のバランスを整える動く瞑想TaoZenでは、太極拳を主に動く瞑想として考えています数ある武術の中でも、もっとも柔らかいアプローチですが外的な身体的な攻撃に対しての護身術というよりは感情的なことの外部からの状況に対してそして、何よりも自分の心に対しての武術だと捉えていますしなやかな動きは、余計な緊張を取り除いたミニマルなものですが普段の無駄の少ないバランスの良い動きを示唆するだけではなく余計な心の動きの点検になります人間関係や自分の生き方にも通じる優雅で、隠れた強さのある太極拳を目指していますインナー風水太極拳は、ゆっくりとした左右対称な動きで成り立っています気の流れや呼吸にも注意をしながらきめ細かく動きを学びますそれにより、自分の内部や周りの風水（空間）を整えるユニークな太極拳です太極気功とも呼ばれる伝統的なこの太極拳は7分で行うことが可能です場所も1メートル四方、道具も何もいらないどこでもできる型ですどんな身体的な状態でも参加可能です例えば、歩行が困難な方や、肩が上がらない方、アスリートの方、体重の多い方なども、歓迎です太極歩行禅も行いますレベル１では、基本的な動きと、その基本的な意味などを学びますこの二日間で、型のほぼ全体を覚えられるようになります一人で、どこででも、練習できるようになれますレベル２では、次のステップとして、動きのさらに細かいところやその意味などを学びながら、型の内側の意味を充実させていきます呼吸法や、対人的な武術的な意味も学びますいよいよ、動く瞑想として、生き方への響きのあるTaoZenライフプラクティスとしてのインナー風水の基礎が完成します