TaoZenでは太極拳を「動く瞑想」と考えています。正しい動きを学ぶだけではなく、動きの持つ意味やニュアンスや呼吸法も同時に学んでいきます。五行陰陽、八卦などの論理の基本も身体を通して学んでいきます。太極拳の基本は武術的な要素もありますが、根本的には大宇宙とのバランスと融合というテーマを持っています。続けて行くうちに、自分の生き方やあり方に重要な影響を与えてくれるようになってきます。 動きは古典的な動きの８つ、必要な場所は畳半畳、時間は７分だけ。どこでもいつでも自由にできる太極拳です。全くの初心者でも二日間で基本はマスターできます。スポーツやヨガをやっている方、瞑想をしている方、デクスワークが多い方、車椅子の方、年齢も運動神経もどんな方でも歓迎。
