普段運動をしない方、けがや、肩・膝・腰に痛みのある方、更年期や仕事の人間関係で気分の落ち込みのある方、治療中の病気はあるけど、毎日を元気に笑顔でいたい方へ。オンラインでお話ししながら、ゆったりとしたペースでヨガをします。身体がほぐれると、ちょっぴり気持ちもかるくなりますよ。体調に合わせて、ご自宅でリラックスして楽しみながら心身をほぐしましょう。自宅からなかなかでるのはおっくうでもオンラインなら続けられる、という方がいます。オンラインに慣れない方にも、丁寧にやり方をお伝えしていきますので、ご心配は要りません。また、１端末料金ですので、ご家族もご一緒に参加でき、またご家族のサポートを受けながらでも参加できます。まずは呼吸から始めてみませんか？ 日程 毎週月曜 午前10：00〜11：00料金 1500円/1回 月謝にしますと5000円/4回でお得です。日程はご希望をすり合わせて開催することも可能です。