17回に渡って定期開催していたTaoZen オンラインウィークリー・コースを復活リニューアル！TaoZen オンライン 6週間コースとしてレベルアップします。TaoZenライフ・プラクティスとして、更に充実させたものになっています。ホームプラクティスの動画や、オーディオなども企画します。時々、オンラインでのイベントやオフラインでの企画もする予定です。週1回のクラスを6週間続けることで、一つ一つのテーマをきちんと習得するシリーズ。瞑想、呼吸法、気功といったTaoZenライフ・プラクティスから テーマを取り上げます。６week online course:第18回「小周天メディテーション・レベル2」Micro Cosmic Orbit Meditation・level2今回は「小周天瞑想」レベル1をさらに深めていく6週オンラインコースです。基本の「小周天メディテーション」を元に、呼吸法、流れの方向など5つの組み合わせを学び、習得します。より自由なダイナミックな気の流れを感じ誘導することができるようになります。身体的なことだけではなく、心や精神的な流れ、そして、生きるアートとしてもより本来の流れに近づくことができるようになる高度なメディテーションの始まりです。氣が流れるスーパーハイウェイとも言える小周天は、任脈と督脈という二つの経脈が繋がってできるものです。これは陰と陽の融合でもあります。流れ方も、呼吸にも、陰と陽の方向があり、その組み合わせが非常に面白いことになっていきます。さらに高度なメディテーションに進むには、必須なものです。様々なセラピー、ヨガ、太極拳、ジョギング、登山、その他様々なアクティビティにも、有効です。また、心や精神的なことも、仕事や人間関係、経済的なことなども、全ては「流れ」「循環」が重要と考えられています。大きな自然や時間の流れの中での本来の自分の在り方の気づきでもあります。実際の生活の中で、どのように小周天を使えるかなども、話していきます。これが、小周天メディテーションのレベル3への繋がりです。毎週、ステップを踏まえて進めていくのと、簡単に自分でできるホームプラクティスもあるので、確実に習得していける6週オンラインワークショップです