2026/12/20（日）第31回福岡こころとからだ塾＜西洋医学×東洋医学～セロトニンと陰陽五行～＞心が落ち着かない。眠りが浅い。姿勢が気になる。お腹の調子がすっきりしない。生理前になると、いつもよりイライラしたり、気持ちが落ち込んだりする。更年期の症状が気になる。一見、それぞれ別々の悩みに見えるかもしれませんが、身体の中ではつながっています。そのつながりのキーワードが、セロトニン。セロトニンに限らず、身体のことは理論を知るだけでは、なかなか腑に落ちない。なので、今回はセロトニンと身体の関係を、実際に体感していただくワークを多く取り入れます。全国各地で同じテーマの講座を開催してきましたが、これまでの講座はすべて2時間でした。が、今回の福岡では約6時間。3倍の時間があるので、セロトニンを軸に、より広く、より深く、西洋・東洋それぞれの視点から、こころとからだのつながりをみていきます。知る時間。実際に試して、感じてみる時間。感じたことを振り返る時間。それぞれを、じっくりと。1. メンタル（感情）の安定2. 深い睡眠3. 美姿勢4. 腸内環境5. エストロゲン（女性ホルモン）この5つに関する、セロトニンを軸とした西洋医学・東洋医学双方からのアプローチ。知って、体感して、持ち帰って、日常で実践する。年末のこの時期に、あらためて自分のこころとからだをゆっくりと見つめ直す。新しい年を調った状態で迎えるためのきっかけとする時間になればと思っています。年末、福岡でお会いできることを楽しみにしております。