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講座・イベントは複数選ぶことができます。

12月10日（水）18時30分～20時00分（マッスルビューティーエクササイズ）【すばるホール2Fカルチャールーム】 ※条件59歳以下

12月11日（木）14時00分～15時30分（シニアのための健康身体づくり&筋トレ講座）【多文化共生人権プラザTONPAL(トンパル)3階　会議室AB】

12月19日（金）18時30分～20時00分（マッスルビューティーエクササイズ）【すばるホール2Fカルチャールーム】 ※条件59歳以下

12月22日（月）14時00分～15時30分（シニアのための健康身体づくり&筋トレ講座）【多文化共生人権プラザTONPAL(トンパル)3階　会議室AB】

01月14日（水）14時00分～15時30分（シニアのための健康身体づくり&筋トレ講座）【多文化共生人権プラザTONPAL(トンパル)3階　会議室AB】

01月15日（木）18時30分～20時00分（マッスルビューティーエクササイズ）【すばるホール2Fカルチャールーム】 ※条件59歳以下,ヨガマット必須

01月27日（火）14時00分～15時30分（シニアのための健康身体づくり&筋トレ講座）【多文化共生人権プラザTONPAL(トンパル)3階　会議室AB】

01月28日（水）18時30分～20時00分（マッスルビューティーエクササイズ）【すばるホール2Fカルチャールーム】 ※条件59歳以下,ヨガマット必須

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