深い呼吸とともに、全身の気の流れを感じ、なめらかな動きとともに気を巡らせていきながら、自分自身の内側と外側との調和を生み出していく太極拳。 いろいろな流派や様式はさておき、まずは全5回の連続クラスで基本的な動きをマスターしてみませんか？ 今回、このベーシッククラスの講師を務めてくださるのは、日本チネイザン協会会長、TaoZenジャパン代表、ヒーリング・タオ・ニューヨーク代表であり、太極拳や気功・瞑想の指導歴35年という大内雅弘さんです。瞑想や呼吸法、太極拳、気功のエキスパートであり、その長年の学びと経験を集大成とした”日常生活の中でできるオリジナルメソッド 「ＴａｏＺｅｎ」”を開発。今回の『天真爛漫太極拳』も、日本の住居スタイルに合わせ”どこでもできる”形式で、さらに忙しい現代人のライフスタイルに合わせた”7分間”という短い時間の中に、太極拳の大切な動きが美しく配置されている、とてもスペシャルな「太極拳プラクティス」なのです。 気軽に楽しく、みんなでできる。毎日続けられて、続けることで、どんどん本来の自分自身になっていく。 そんな『天真爛漫太極拳』を、世界中で様々なクライアントを持つタオのマスターである大内雅弘さんから直接学べる、またとない機会です！身体と意識に目を向けたら、否が応でも人生が変わっていくとしたら、太極拳ほどうってつけのプラクティスはないでしょう。 さらに、今回の全5回のクラスでは、天真爛漫太極拳の他にもTAOZENオリジナルの瞑想法や気功も学べるカリキュラムとなっています。太極拳で、自分の生命エネルギーを感じ、高めるということを行ったあとには、その静謐さのままに「ロータス瞑想」「観音気功「インナースマイル瞑想」といった、日常生活ととても相性の良い瞑想法や気功もセットで学んでいただけます。 自由に、十全に、ありのままで純粋に生きる、というライフそのものを体現している大内さんの唯一無二の太極拳クラスです。
